Shakira está com tudo na capa da revista "Self" de setembro. Depois de manter uma dieta rigorosa aliada aos exercícios durante a gravidez de Milan, seu primeiro filho, Shakira mostra sua barriga reta para a publicação e fala sobre os segredos para ficar em forma.

A cantora, de 36 anos, deu à luz seu primeiro filho com o jogador de futebol, Gerard Piqué, em janeiro e disse que ficou parecendo um cachorro da raça shar pei após o parto. Mas Shakira se empenhou na malhação para participar como jurada, do programa "The voice", apenas dois meses depois do nascimento do menino.
Na capa, ela levanta o top orgulhasamente para mostrar seu abdômen sequinho."Eu fiz Zumba durante a gravidez. Isso me ajudou a não ganhar muito peso. Dois minutos de abdominais não são suficientes", contou ela, em entrevista à publicação. Shakira também admitiu que a barriga não é a única parte de seu corpo que admira. "Eu tenho orgulho do meu bumbum", revelou ela.

Sobre a dieta, Shakira disse que fazia oito pequenas refeições durante o dia, ricas em fibras, proteínas, cálcio e ferro, entre 200 e 250 calorias cada. Mais importante ainda, é que a cantora de "Hips don´t lie", falou que curtiu seu corpo de todos os jeitos. "Eu não fiquei obcecada com os meus defeitos porque eu vejo meu corpo com um todo. Além disso, eu acho que os homens apreciam mais confiança do que perfeição", explicou ela.